MANUAL PARA 2015

SAÚDE

01. Beba muita água.

02. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fabricas.

03. Viva com os 3 E's Energia, Entusiasmo e Empatia.

04. Arranje tempo para orar.

05. Faça atividades que ative seu cérebro.

06. Leia mais livros do que leu em 2013.

07. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia.

08. Durma 8 horas por dia.

09. Faça caminhadas de 20- 60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

PERSONALIDADE:

11. Não compare a sua vida a dos outros.Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros.

12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle.

13. Não se exceda. Mantenha -se nos seus limites.

14. Não se torne demasiadamente sério.

15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas.

16. Sonhe mais.

17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita.

18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado.Isso destruirá a sua felicidade presente.

19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.

20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente.

21. Ninguem comanda a sua felicidade a não ser você.

22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender.

  Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula.mas as lições que aprende,perduram uma vida inteira.

23. Sorria e gargalhe ais.

23. Não necessite ganhar toas as discussões.Aceite também a discordância.

SOCIEDADE

25. Entre mais em contato com sua família.

26. Dê algo de bom aos outros diariamente.

27. Perdoe a todos por tudo.

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6

29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia.

30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você.

31. O seu trabalho não tomara conta de você quando estiver doente.Os seu amigos o farão.Mantém contatos com eles.

A VIDA.

32. Faça o que é correto.

33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre.

34. Deus cura tudo.

35. Por muito boa ou má que a situação seja..... Ela mudará.

36. Não interessa como se sente, levanta , se arruma e aparece...

37. O Melhor ainda está para vir.

38- Quando acordar vivo de manhã, agradeça a Deus pela graça.

39. Mantenha seu coração sempre feliz.

                                                        " FELIZ 2015 A TODOS "

" PAPAI NOEL "

DESEJO  NESTE NATAL:
 
- A luz do sol para iluminar os sorrisos.
- A luz da lua para os momentos  românticos
                 A saúde para o bem estar.
- A alegria para que se possa sentir..
  que a felicidade caminha ao lado ,bastando apenas saber olhar e interpretar suas várias formas.
- Uma  companhia para quem esteja solitário.
- A fé para quem esteja desacreditado.
- A coragem para quem esteja recuando.
- A perseverança para quem esteja desistindo.
                     Traga também:
- Uma visita carinhosa.
  para cada idoso que esteja no asilo.
- Uma famílias para cada órfão.
- Um abrigo para quem mora nas ruas.
- O alimento para quem tem fome.
- Traga também a compreensão para todos os povos.,
para que entendam que somos vistos sem distinção.
- E traga boa memória a todos.
para não esquecermos que o presente 
que Jesus espera ganhar.
- E o aprendizado de Amar e respeitar ao Próximo.
 
            OBRIGADA PAPAI NOEL. !!
DESEJAMOS NESTE NATAL:
 
- A luz do sol para iluminar os sorrisos.
- A luz da lua para os momentos  românticos
                 A saúde para o bem estar.
- A alegria para que se possa sentir..
  que a felicidade caminha ao lado ,bastando apenas saber olhar e interpretar suas várias formas.
- Uma  companhia para quem esteja solitário.
- A fé para quem esteja desacreditado.
- A coragem para quem esteja recuando.
- A perseverança para quem esteja desistindo.
                     Traga também:
- Uma visita carinhosa.
  para cada idoso que esteja no asilo.
- Uma familias para cada orfão.
- Um abrigo para quem mora nas ruas.
- O alimento para quem tem fome.
- Traga também a compreensão para todos os povos.,
para que entendam que somos vistos sem distinção.
- E traga boa memória a todos.
para não esquecermos que o presente 
que Jesus espera ganhar.
- E o aprendizado de Amar e respeitar ao Próximo.
 
            OBRIGADA PAPAI NOEL. !!

" O Tesouro da vida são as pessoas. "

Sua presença é um

presente para o mundo.

Você é unica e só há uma igual a você.

Sua vida pode ser o que você quer que ela  seja.

Viva os dias ,apenas um de cada vez.

Conte suas bençãos, não os seus problemas.

Muitos sonhos serão realizados.

As decisões são muito importantes.

Alcance o seu máximo, seu melhor, seu premio.

Não leve as coisas tão a sério.

Viva um dia de serenidade e não de arrependimento.

Lembre-se que um pouco de amor dura sempre.

O tesouro da vida são as pessoas.

Perceba que nunca é t]ao tarde demais.

Faça as coisas simples, de uma forma simples.

Ria da vida. Ria de você mesmo.

Ria das coisas boas que lhe acontecem.

Ria abertamente para que todos possam.

Se contagiar com sua alegria.

Não se deixe abater pelos problemas.

Se você se convencer de que esta bem.

Vai acabar acreditando e se sentindo bem.

O Bom humor, assim coo o mau humor.

É contagiante.

Encare suas obrigações com satisfação.

É maravilhoso quando se gosta do que faz.

Cloque amor em tudo o que estiver ao seu alcance.

Quando for fazer algo, mergulhe de cabeça.

Agarre as oportunidades... Elas nunca volta.

Não acumule problemas. Resolva-os logo.

Fale.Converse. Esculte. Lute.!

Deixe que as pessoas saibam que você as estima .

As ama, precisa delas, principalmente em família

Amar não é vergonha.

Tenha saúde..Viva melhor.

S A U D A D E

                                   S...... implesmente


                                   A...... mor


                                   U.......nico


                                   D...... oloroso


                                   A....... rdente


                                   D........istante


                                   E .......terno


A SAUDADE PERMITE A DISTANCIA....... PORÉM NUNCA O ESQUECIMENTO....

" A VIDA "

-Estou namorando a vida.......

-Casei com a Felicidade.....

-Sou amante da Alegria......

-Divorciada da tristeza....

-E de vez em quando.....

-Dou uns pegas na loucura ......

-O fim nem sempre é o final...

-O passado nem sempre passou...

-O presente nem sempre ficou....

-E o hoje nem sempre é agora.....

-Tudo o que vai volta....

-E se volta é porque é verdadeiro....

É para a vida inteira....